据统计，每年脑梗去世者高达200万

脑梗多见于45～70岁中老年人

但近年来不断呈现年轻化的趋势

无论是中老年人还是年轻人

一定要严防脑梗

脑梗塞的患者中，大约有10%-15%是年轻人，而且这个比例还在增加。

发育性脑血管狭窄是年轻人脑梗的原因之一。由于发育的原因，这部分患者的脑血管管腔会逐渐变细，有些甚至会完全堵塞，而血栓卡在了较细的管腔处，也可能造成脑血管的堵塞而发生脑梗。

1、生活不规律：

脑梗死是局限性脑组织缺血性坏死或软化，如果生活中长时间熬夜、过度劳累、长期吸烟饮酒等，容易诱发该疾病。

2、年龄大：

对于中老年人群来讲，随着年龄的不断增加，身体的各项器官功能会逐渐下降，容易出现血管的弹性下降，所以会增加患有脑梗死的几率。

3、高血压：

是指流动的血液对血管壁的压力值持续升高现象，长期的血压高得不到及时的控制，则会引起脑血管动脉粥样硬化，脑动脉狭窄，从而引起脑梗死。

4、高脂血症：

是指血液中的脂质含量增高，会使血液流速减慢、血液粘稠度增加，过多的脂质成分会在血管内沉积，从而出现脑梗死。

5、糖尿病：

此疾病会使血液中的葡萄糖水平升高，病情持续发展，容易对血管壁造成损伤使脑血管出现病变，从而会增加脑梗死的患病几率。

健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。一旦，出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。

      发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

血压突然持续升高到 200/120mmHg以上或血压突然降至 80/50mmHg以下时，都是发生脑梗的前兆。（成年人的正常血压值是90-140mmHg）

俗话说，病从口入，脑梗和饮食息息相关，有些食物如果吃多了，会增加脑梗的几率。远离脑梗，一定要避免摄入过多以下3种食物：

经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。

此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。

腌制食物的含盐量较高，如咸鱼、烟熏肉、腊肠等等。虽然盐分是人体必不可少的物质，但过多摄入，对身体的伤害可不止一星半点。 

食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

除此之外，还可以通过超声、血管造影数字减影等方式进行检查，在确诊病情之后，需要遵医嘱及时使用改善脑循环、脑保护、抗脑水肿、降颅压等药物进行治疗。

[1]姚立岩,杨勇,孟丽莉等.脑梗塞病因探讨[J].牡丹江医学院学报,2009,30(05):11-14.

来源丨江南大学附属医院健康管理中心

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